Связаться
Чувствуете тревогу и усталость?
Попробуйте практику, которая
вернёт спокойствие
за 2 минуты
Мягкая техника дыхания, доступная каждому
Всего пара минут — и мысли становятся тише, а тело расслабляется
Сергей Ивашев
Получить бесплатное видео
Обо мне
Меня зовут Сергей Ивашев.Я дипломированный эксперт по гипнологии. Помогаю людям снижать тревожность, улучшать сон и находить внутренний баланс.

Для вас я подготовил простое упражнение, которое можно попробовать прямо сейчас.
Почему это важно
Мы живём в мире постоянного стресса:
Многие ищут сложные методы, но на самом деле есть простая практика, которая помогает снять напряжение буквально за пару минут.
Почему это работает
Смотреть видео
Почему мне можно
доверять
Отзывы о моей работе:
Я долго мучилась с бессонницей, мысли не давали уснуть. После этой практики впервые за долгое время спокойно и без таблеток.
Спасибо вам
Честно, я не верила, что дыхательные техники могут помочь. Но попробовала из любопытства — и уже через пару минут расслабилась, а тревога стихла
На работе постоянно завал и дедлайны. Раньше каждый вечер приходила домой на нервах. Теперь делаю дыхательную практику прямо на рабочем месте
— и реально отпускает
дипломы
Вопрос / ответ
Получить бесплатное видео
Стресс можно снизить за пару минут. Сделайте первый шаг прямо сейчас — это проще, чем кажется